Sobre
Caros pais e jovens leitores.
Em um mundo repleto de telas e agendas lotadas, é fácil esquecer uma das coisas mais importantes que podemos fazer pela nossa saúde: movimentar o corpo. Este livro está aqui para lembrar a todos nós — crianças e pais — que ser ativo não é apenas uma questão de exercício; trata-se de se divertir, manter-se saudável e sentir-se bem, tanto por dentro quanto por fora.
Na Organização Mundial da Saúde (OMS), preocupamo-nos profundamente com a saúde e o bem-estar das pessoas de todas as idades, especialmente das crianças. Sabemos que a atividade física regular é fundamental para uma vida feliz e saudável. Para as crianças, ajuda no fortalecimento de ossos e músculos, melhora a coordenação e o equilíbrio e mantém o coração e os pulmões saudáveis. Mas, mais do que isso, ser ativo é uma maneira maravilhosa de explorar o mundo, fazer novos amigos e descobrir aventuras emocionantes todos os dias.
Este livro foi elaborado para inspirar crianças a se movimentarem e mostrar aos pais como podem incentivar seus filhos a levar uma vida ativa. Seja andando de bicicleta, brincando de pega-pega ou simplesmente caminhando para a escola, cada pequeno movimento conta. E a melhor parte? Ser ativo em família torna tudo ainda mais agradável!
Seja ativo e permaneça ativo
Dra Fiona Bull
Diretora de Atividade Física
OMS, Genebra, Suíça
