O Desenvolvimento da Flexibilidade: Uma Análise Teórica de Mecanismos Neurais Intervenientes

Este artigo objetivou apresentar e discutir os mecanismos reflexos da propriocepção por serem estes subjacentes ao desenvolvimento da flexibilidade. A literatura traz, de forma recorrente, que a melhoria dessa capacidade física é alcançada pela utilização sistemática dos exercícios (técnicas) de alongamento. Buscamos, portanto, elaborar um conjunto de interpretações teóricas de como tais mecanismos neurais podem interferir, especificamente, nas possíveis respostas adaptativas do tecido muscular, considerando a aplicação de três tipos de alongamento.

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