Resumo
A Psicologia do Esporte tem como objetivo auxiliar atletas, técnicos e treinadores a utilizar as habilidades mentais para alcançar de forma efetiva resultados positivos no esporte. Para tanto, um eficiente método cognitivo utilizado é o treinamento da imaginação, que utiliza os sentidos para criar e recriar experiências na mente. O objetivo do estudo foi investigar o efeito do treinamento da imaginação na melhora do gesto técnico do “flic com as mãos” da ginástica artística. A amostra foi composta por onze ginastas do sexo feminino com idade entre 8 e 12 anos, divididas em dois grupos, grupo experimental (n=6), com idade média de 10,66 ± 1,5 anos, e grupo controle (n=5), com idade média de 9,8 ± 2,04 anos. Além disso, um sujeito experiente de alto desempenho na execução do movimento foi analisado como referencial, classificado como padrão de excelência. Para a avaliação do movimento, foi utilizado o método biomecânico cinemático, baseado em um modelo biomecânico formado por 9 segmentos corporais, responsáveis por fornecer os valores relacionados as variáveis espaciais e temporais do estudo. As análises foram realizadas antes e após um período de 2 meses de intervalo, no qual o grupo controle, recebeu o treino técnico, e o experimental recebeu o treinamento da combinado (imaginação e técnico). O treinamento da imaginação, ocorreu durante 15 minutos, 3 vezes por semana. De acordo com os dados apresentados pelo estudo, o grupo que recebeu o treinamento combinado obteve mudanças significativas na execução do movimento, comparadas ao pré-teste, ao grupo controle, e ao padrão de excelência. Tais resultados estão principalmente relacionados ao deslocamento do Centro de Massa, influenciado pela amplitude angular do quadril. Conclui-se que o treinamento da imaginação é um método efetivo na melhora do gesto técnico do ”flic com as mãos” em ginastas femininas, e que o mesmo pode ser utilizado em atletas infantis.
