1. Biblioteca
  2. Eventos
  3. Evento: X Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa s
  4. O Efeito de Um Programa de Treino de Força em Raparigas e Rapazes Pré-púberes.

O Efeito de Um Programa de Treino de Força em Raparigas e Rapazes Pré-púberes.

Por António Miguel Monteiro (Autor).

Em X Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa

Resumo

Parece que os ganhos de força obtidos antes da puberdade serão resultantes de adaptações neuromusculares e não tanto devidos à hipertrofia. O objectivo deste estudo foi o de investigar os efeitos de um programa de treino de força-resistência durante 10 semanas, no desenvolvimento da Força Máxima Isométrica Voluntária (FMIV), nas alterações da espessura muscular e na actividade neuromuscular.