O Estudo da Depressão e a Eficácia do Tai Chi Chuan Para Idosos

INTRODUÇÃO: Um dos maiores problemas de 1 saúde pública é a depressão, que em idosos têm sintomas mais acentuados, pois a probabilidade de desenvolver doenças aumenta com a idade, comprometendo sua condição de vida. Portanto, é importante se atentar às práticas de exercício nesta população. Uma alternativa para o combate é o Tai Chi Chuan, estilo de arte marcial chinesa que, em estudo desenvolvido no Canadá, apresentou-se como segunda atividade de maior aderência entre idosos, superada apenas pela musculação. OBJETIVO: Evidenciar a relação do Tai Chi Chuan com tratamento e prevenção da depressão em idosos, seu panorama atual na comunidade científica e possibilidades futuras. METODOLOGIA: Revisão da literatura. Análise do panorama atual através de sites de busca acadêmica com alto índice de credibilidade na comunidade cientifica. Compilação dos dados. Tabulação e geração de gráficos. RESULTADOS E DISCUSSÃO: Há quem diga que mais de 80 mil brasileiros estão afastados do trabalho por depressão. Desta forma, pode se entender que tal enfermidade afeta ainda a produtividade, comprometendo muito além da qualidade de vida do individuo. É diante deste fato que se evidencia a importância da utilização de outros métodos de tratamento associados ao medicamentoso, como a prática de exercícios físicos, a socialização e a boa alimentação. Há uma modalidade eficaz, o Tai Chi Chuan, arte marcial chinesa que tem sido citada como importante instrumento capaz de incrementar, na população idosa, ganhos de condicionamento físico, força e equilíbrio, ajudando também na prevenção de quedas, proporcionando melhor qualidade de vida e com isso o combate ádepressão. Destaca-se na Figura 1 a quantidade de publicações brasileiras acerca do assunto “Tai Chi Chuan” relacionado com o assunto “Idoso”. 

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