O exercício pliométrico não proporciona post-activation performance enhancement (PAPE) em mulheres fisicamente ativas: Dados preliminares

Post-activation performance enhancement (PAPE), é uma melhora aguda no desempenho muscular voluntário como resultado de uma atividade condicionante (AC) anterior. Estudo prévio demonstrou PAPE por até 9 minutos após uma atividade condicionante utilizando exercícios pliométricos (AC pliométrica) em homens e mulheres fisicamente ativos. No entanto, estudos que demonstraram PAPE após uma AC pliométrica em mulheres não atletas são insipientes. Objetivo: Analisar a PAPE após uma AC pliométrica em mulheres fisicamente ativas. Materiais e métodos: participaram deste estudo 9 mulheres fisicamente ativas com idade de 28,89 ± 7,75 anos e massa corporal de 58,07 ± 4,15. As participantes visitaram o laboratório 2 vezes, com intervalo de 7 dias, no mesmo horário (8h e 10h). No primeiro dia, elas realizaram a familiarização, a qual consistiu de um aquecimento com 5 min de corrida/caminhada com esforço percebido ∼3 (Escala 0-10), seguido de 5 min de descanso, 3 saltos verticais com contramovimento (CMJ) submáximos, seguidos por 5 CMJ máximos e 3 × 5 rep com 1 min de descanso de CMJ, salto em tesoura e salto horizontal. Na segunda visita, as participantes realizaram a AC pliométrica com 2 × 5 repetições de CMJ, salto em tesoura e salto horizontal com 1 minuto de descanso entre as séries e exercícios. O teste CMJ foi realizado antes (pré) e 1, 5, 10, 15 e 20 minutos após a AC pliométrica. Resultados: a normalidade dos dados foi confirmada por meio do teste de Shapiro-Wilk e a esfericidade por meio do teste de Mauchly. A ANOVA de medidas repetidas não apontou efeito no tempo (p=0,58). Conclusão: Não foi possível observar PAPE após uma AC pliométrica em mulheres fisicamente ativas.