O Papel da Atividade Física na Prevenção e no Controle do Stress Negativo: Um Enfoque Integrado Para a Promoção da Saúde

A saúde é definida como o completo bem-estar biopsicossocial do ser humano. Neste contexto, o chamado distress ou stress negativo deve ser encarado como um desequilíbrio psicossomático, que pode levar a complicações de ordem física, emocional, psicológica, dentre outras. Este artigo tem o objetivo de abordar e enfatizar o papel da atividade física e seus benefícios como fatores preventivos do stress negativo dentro de uma concepção humanista a partir de uma visão integrada acerca do ser humano, enfatizando suas características, sua dinâmica social e seu papel no contexto da saúde ou da doença. Pretende ainda abordar, sob a ótica de vários autores, os diversos efeitos do exercício físico na redução da fadiga física e emocional, na preservação da saúde e melhoria da qualidade de vida.
 

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