O pequeno jogo paralelo 2 versus 2 revisado aumenta o desempenho de resistência dos jogadores de futebol

O presente estudo teve como objetivo investigar o efeito do small side game (SSG) 2 vs. 2 organizado de acordo com o princípio de 90-95% da FC máxima (3 séries 4x4 min) sobre o desempenho de resistência e a mecânica de corrida de jovens jogadores de futebol de elite. Dezesseis jovens jogadores de futebol de elite do sexo masculino (idade: 18,43±0,62 anos, altura: 180,68±4,54 cm, peso corporal: 72,00±6,40) da equipe Afjet Spor U-19 participaram do estudo. Os participantes foram divididos aleatoriamente nos grupos Revised 2 vs. 2 SSG (grupo experimental, n=8) e Classic 2 versus 2 SSG (grupo de controle, n=8). Enquanto o grupo experimental jogou o SSG Revisado 2 versus 2 durante quatro semanas, dois dias por semana, o grupo de controle jogou o SSG Clássico 2 versus 2. Antes e depois da aplicação, os valores de resistência cardiovascular dos participantes foram avaliados considerando-se o teste Yo-Yo 1 e os valores cinemáticos (distância percorrida, número de sprints e taxas em intervalos de velocidade) e fisiológicos (% da FC máxima) que eles exibiram durante as partidas. Foi determinado que ambos os SSGs causaram melhora no teste Yo-Yo IR1 (tempo: F=17,72, p>0,001), na distância total percorrida (tempo F: 3,62, p<0,001), na distância percorrida na zona de velocidade de 14,00 a 19,99 km/h (grupo F= 10,177, p<0,007) e na distância percorrida na zona de velocidade de 20,00 a 49,99 km/h (tempo F= 19,832, p<0,001). No entanto, uma extensão maior foi observada no SSG revisado para a distância total percorrida (interação grupo✻tempo F:0,016, p<0,016) e distância percorrida na zona de velocidade de 20,00-49,99 km/h.

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