O treinamento multicomponente e de força melhora a saúde mental e a qualidade de vida de idosos

Andreas, S., Ausín, B., Canuto, A., Crawford, M., Da Ronch, C., Dehoust, M., Grassi, L., Hershkovitz, Y., Härter, M., Muñoz, M. , Quirk, A., Rotenstein, O., Santos-Olmo, AB, Schulz, H., Sehner, S., Shalev, A., Strehle, J., Suling, A., Volkert, J., Weber, K ., Wegscheider, K., e Wittchen, HU (2017). Prevalência de transtornos mentais em idosos: o estudo europeu MentDis_ICF65+. Jornal Britânico de Psiquiatria, 210(2), 125-131. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.115.180463

Ansai, JH, e Rebelatto, JR (2015). Efeito de dois protocolos de exercício físico na cognição e nos sintomas depressivos em idosos mais velhos: um ensaio clínico randomizado. Geriatria e Gerontologia Internacional, 15(9), 1127-1134. https://doi.org/10.1111/ggi.12411

Bamgbade, S., e Dearmon, V. (2016). Prevenção de quedas em idosos em atendimento domiciliar. Assistência Médica Domiciliar Agora, 34(2), 68-75. https://doi.org/10.1097/nhh.0000000000000333

Bouaziz, W., Lang, P.-O., Schmitt, E., Kaltenbach, G., Geny, B., e Vogel, T. (2016). Benefícios para a saúde de programas de treinamento multicomponentes em idosos: uma revisão sistemática. Jornal Internacional de Prática Clínica, 70(7), 520-536. https://doi.org/10.1111/ijcp.12822

Boyle, M. (2018). O novo modelo de treinamento funcional de Michael Boyle. Artmed Editora.

Ciconelli, RM, Ferraz, MB, Santos, W., Meinao, IM, e Quaresma, MR (1999). Versão em português do Brasil do questionário SF-36: uma medida de resultado de qualidade de vida confiável e válida. Revista Brasileira de Reumatologia, 39(3), 143-150. https://doi.org/10.1002/j.2326-5205.1997.tb00009.x

Creswell, JW e Creswell, JD (2017). Desenho da pesquisa: Abordagens qualitativas, quantitativas e de métodos mistos. Sábio.

Cunningham, C., O'Sullivan, R., Caserotti, P., e Tully, MA (2020). Consequências da inatividade física em idosos: uma revisão sistemática de revisões e meta-análises. Jornal Escandinavo de Medicina, Ciência no Esporte, 30(5), 816-827. https://doi.org/10.1111/sms.13616

Forte, R., Boreham, CA, Leite, JC, De Vito, G., Brennan, L., Gibney, ER, e Pesce, C. (2013). Melhorando o funcionamento cognitivo em idosos: treinamento multicomponente versus treinamento de resistência. Intervenções Clínicas no Envelhecimento, 8, 19-27. https://doi.org/10.2147/CIA.S36514

Fragala, MS, Cadore, EL, Dorgo, S., Izquierdo, M., Kraemer, WJ, Peterson, MD, e Ryan, ED (2019). Treinamento de resistência para idosos: declaração de posição da associação nacional de força e condicionamento. The Journal of Strength & Conditioning Research, 33(8), 2019-2052. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003230

Grolli, RE, Mingoti, MED, Bertollo, AG, Luzardo, AR, Quevedo, J., Reus, GZ e Ignacio, ZM (2021). Impacto da COVID-19 na saúde mental dos idosos: atualizações psicológicas e biológicas. Neurobiologia Molecular, 58(5), 1905-1916. https://doi.org/10.1007/s12035-020-Haraldstad, K., Rohde, G., Stea, TH, Lohne-Seiler, H., Hetlelid, K., Paulsen, G., e Berntsen, S. (2017). Mudanças na qualidade de vida relacionada à saúde em homens idosos após 12 semanas de treinamento de força. Revisão Europeia sobre Envelhecimento e Atividade Física, 14(1), 1-6. https://doi.org/10.1186/s11556-017-0177-3

Hopkins, W., Marshall, S., Batterham, A., e Hanin, J. (2009). Estatísticas progressivas para estudos em medicina esportiva e ciências do exercício. Ciência da Medicina no Exercício Esportivo, 41(1), 3-13. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31818cb278

Jofré-Saldía, E., Villalobos-Gorigoitía, Á., Cofré-Bolados, C., Ferrari, G., e Gea-García, GM (2023). O treinamento multicomponente em fases progressivas melhora a capacidade funcional, capacidade física, qualidade de vida e motivação para exercícios em idosos comunitários: um ensaio clínico randomizado. Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública, 20(3), 2755. https://doi.org/10.3390/ijerph20032755

Kasar, KS, e Karaman, E. (2021). Vida em confinamento: Isolamento social, solidão e qualidade de vida em idosos durante a pandemia de COVID-19: Uma revisão do escopo. Enfermagem Geriátrica, 42(5), 1222-1229. https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2021.03.010

Kashi, SK, Mirzazadeh, ZS, e Saatchian, V. (2023). Uma revisão sistemática e meta-análise do treinamento resistido sobre qualidade de vida, depressão, força muscular e capacidade funcional de exercício em idosos com 60 anos ou mais. Pesquisa Biológica para Enfermagem, 25(1), 88-106. https://doi.org/10.1177/10998004221120945

Kaushal, N., Desjardins-Crépeau, L., Langlois, F., e Bherer, L. (2018). Os efeitos do treinamento físico multicomponente no funcionamento cognitivo e na qualidade de vida relacionada à saúde em idosos. Jornal Internacional de Medicina Comportamental, 25(6), 617-625. https://doi.org/10.1007/s12529-018-9733-0

Lange, KW, Nakamura, Y., e Reissmann, A. (2023). Esporte e exercício físico nos cuidados sustentáveis ​​de saúde mental de transtornos mentais comuns: Lições da pandemia de COVID-19. Medicina Esportiva e Ciências da Saúde, 5(2), 151-155. https://doi.org/10.1016/j.smhs.2023.01.005

Leitão, L., Venturini, GRO, Junior, RP, Monteiro, ER, Telles, LG, Araújo, G., Novaes, J., Tavares, C., Marques-Neto, S., e Mazini, M. (2022 ). Impacto de diferentes protocolos de treinamento resistido no equilíbrio, qualidade de vida e nível de atividade física de mulheres idosas. Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública, 19(18), 11765. https://doi.org/10.3390/ijerph191811765

Lovibond, PF, e Lovibond, SH (1995). A estrutura dos estados emocionais negativos: Comparação das Escalas de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS) com os Inventários de Depressão e Ansiedade de Beck. Terapia de Pesquisa Comportamental, 33(3), 335-343. https://doi.org/10.1016/0005-7967(94)00075-u

Martínez-Velilla, N., Casas-Herrero, A., Zambom-Ferraresi, F., de Asteasu, MLS, Lucia, A., Galbete, A., García-Baztán, A., Alonso-Renedo, J., González-Glaría, B. e Gonzalo-Lázaro, M. (2019). Efeito da intervenção com exercícios no declínio funcional em pacientes muito idosos durante internação aguda: um ensaio clínico randomizado. Medicina Interna JAMA, 179(1), 28-36. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2018.4869

Meidutė, V. e Česnaitienė, VJ (2020). Impacto do exercício físico nos sintomas de depressão e ansiedade, qualidade de vida e força muscular em idosos. Ciências da Reabilitação: Enfermagem, Cinesioterapia, Ergoterapia, 1(22), 54-61. https://doi.org/10.33607/rmske.v1i22.933

Mikkelsen, K., Stojanovska, L., Polenakovic, M., Bosevski, M. e Apostolopoulos, V. (2017). Exercício e saúde mental. Maturidade, 106, 48-56. https://doi.org/10.1016/maturity.2017.09.003

Miranda, L.C.V., Soares, S.M., e Silva, P.A.B. (2016). Qualidade de vida e fatores associados em idosos de um Centro de Referência à Pessoa Idosa. Ciência & Saúde Coletiva, 21(11), 3533-3544. https://doi.org/10.1590/1413-812320152111.21352015

Monteagudo, P., Cordellat, A., Roldán, A., Gómez-Cabrera, MC, Pesce, C., e Blasco-Lafarga, C. (2021). Explorando os benefícios potenciais do treinamento multicomponente acumulado em idosos não ativos: da aptidão física à saúde mental. Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública, 18(18), 9645. https://doi.org/10.3390/ijerph18189645

Morris, SB (2008). Estimando tamanhos de efeito a partir de projetos de grupos de controle pré-teste-pós-teste. Métodos de Pesquisa Organizacional, 11(2), 364-386. https://doi.org/10.1177/109442810629105

Nelson, ME, Rejeski, WJ, Blair, SN, Duncan, PW, Juiz, JO, King, AC, Macera, CA, e Castaneda-Sceppa, C. (2007). Atividade física e saúde pública em idosos: recomendação do American College of Sports Medicine e da American Heart Association. Circulação, 116(9), 1094. https://doi.org/10.1249/mss.0b013e3180616aa2

Oliveira, LSSCB, Souza, EC, Rodrigues, RAS, Fett, CA, e Piva, ABJ (2019). Os efeitos da atividade física na ansiedade, depressão e qualidade de vida em idosos residentes na comunidade. Tendências em Psicoterapia Psiquiátrica, 41, 36-42. https://doi.org/10.1590/2237-6089-2017-0129

Pais-Ribeiro, J., Honrado, A., e Leal, I. (2004). Contribuição para o estudo da adaptação portuguesa das Escalas de Ansiedade, Depressão e Stress (EADS) de 21 itens de Lovibond e Lovibond. Psicologia, Saúde & Doenças, 5(2), 229-239. https://www.sp-ps.pt/downloads/download_jornal/76