Os Benefícios do Treino Multicomponente Sobre a Funcinalidade de Idosos Institucionalizados

O envelhecimento é uma fase caracterizada por constantes modificações físicas, psicológicas e fisiológicas no ser humano, as quais estão associadas à doenças crônicas, utilização de medicamentos e sedentarismo que reduzem a funcionalidade do idoso. O treino multicomponente que integra atividades de flexibilidade e aeróbicas parece ser uma boa alternativa para a manutenção da saúde em idosos institucionalizados. Neste sentido, o objetivo deste estudo avaliar os efeitos de um programa de treino multicomponente de 12 semanas sobre a funcionalidade de idosos institucionalizados. Os resultados demonstraram redução do índice de massa corporal (IMC) de 2%. Já em testes funcionais como o Teste Sentar e Levantar houve melhora de 34% no desempenho, no Teste Teste Time Up and Go (TUG) houve redução de 10,5% no tempo de execução, e também, no Teste de Caminhada (TC6) ocorreu o aumento de 6% da distância percorrida. Concluímos que o treino multicomponente melhorou a funcionalidade de idosos institucionalizados, especialmente devido a maior força de membros inferiores, velocidade na marcha e equilíbrio coporal. Salientamos importância da atuação de uma equipe multidisciplinar para a elaboração de um programa de intervenção capaz de incentivar a prática de exercícios físicos sistematizados, dado o seu benefício para a melhoria da aptidão física e funcionalidade.  

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