Os Efeitos da Prática de Exercícios Físicos Individuais e Coletivos Sobre o Estado de Humor de Mulheres Idosas
Por Isabella Gomes Sabino (Autor), Divanei Zaniqueli (Autor), Luciana Carletti (Autor), Ambrosina Maria Lignani (Autor).
Em XVI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte - CONBRACE
Resumo
O presente estudo teve como objetivo verificar a influência da prática de exercícios físicos individuais e coletivos sobre o estado de humor de mulheres idosas. Para tal, foram voluntárias vinte mulheres divididas em dois grupos: 10 praticantes de caminhada (atividade individual) e 10 praticantes de hidroginástica (atividade coletiva). Para a medida do estado de humor antes e após a prática das duas atividades foi utilizado o questionário POMS (Profile of Mood States). A análise estatística dos dados revelou melhora significante (P<0,05) no humor após ambas as atividades, bem como diferença significante de melhora (P<0,05) em favor da atividade coletiva.
