Os prós e contras do alto consumo de conteúdo fitness nas redes sociais: uma revisão sistemática

Conteúdos fitness, frequentemente publicados por influenciadores digitais e profissionais da área da saúde, alcançam grande número de usuários e podem influenciar comportamentos e percepções sobre o corpo e o estilo de vida. Embora esses conteúdos possam estimular a prática de exercícios e a adoção de hábitos saudáveis, também podem reforçar padrões estéticos irreais e comparações sociais negativas. Torna-se relevante analisar os impactos do alto consumo de conteúdo fitness nas redes sociais. Foi realizada uma revisão sistemática da literatura conforme as diretrizes do protocolo PRISMA. As buscas foram conduzidas nas bases de dados PubMed, Web of Science e SciELO, considerando publicações entre 2015 e 2024. Utilizou-seos descritores "social media", "fitness content", "body image", "physical activity". Foram incluídos estudos originais que investigaram a relação entre consumo de conteúdo fitness nas redes sociais e seus impactos na saúde física, comportamento alimentar,imagem corporal ou saúde mental. A seleção ocorreu em três etapas: leitura de títulos, análise e avaliação do texto completo, seguindo critérios de inclusão e exclusão previamente definidos. A busca inicial identificou 42 estudos. Após aplicação dos critérios de elegibilidade, 24 artigos foram utilizados. Os resultados indicaram que o consumo de conteúdo fitness pode aumentar a motivação para a prática de exercícios físicos, ampliar o acesso a informações sobre saúde e incentivar hábitos saudáveis. Entretanto, também foram observadas associações com maior insatisfação corporal, comparação social frequente e risco de comportamentos alimentares inadequados, principalmente entre adolescentes e adultos jovens. O alto consumo de conteúdo fitness nas redes sociais apresenta efeitos ambivalentes. Apesar do potencial para promover hábitos saudáveis, a exposição frequente a padrões corporais idealizados pode impactar negativamente a saúde mental e a percepção da imagem corporal. Dessa forma, destaca-se a importância da educação midiática, do consumo crítico dessas informações e da participação de profissionais qualificados na produção de conteúdos digitais

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