Resumo
Comparar o padrão dos episódios principais e secundários do sono e a atividade física entre o verão e o inverno na Antártica. Materiais e Métodos: Estudo longitudinal descritivo, realizado na Estação Antártica Comandante Ferraz, com amostra de 11 voluntários. Para avaliar as variáveis do sono, cochilos e a atividade física, os participantes utilizaram um acelerômetro em formato de relógio de pulso ActTrust (actígrafo) na mão não dominante, por pelo menos 3 dias, no mês de janeiro (verão), maio e agosto (inverno). Resultados: Houve aumento na duração do sono do episódio principal (p = 0,004), atraso na hora de levantar (p = 0,002) e manutenção da eficiência do sono (p = 0,135) ao longo do ano, sem alterações no padrão dos episódios secundários. Houve também a redução da atividade física M10AF durante o inverno antártico (p <0,001). Conclusão: A permanência prolongada na Estação Antártica Comandante Ferraz resultou em aumento no tempo de sono e no atraso do horário de levantar no inverno, com manutenção da qualidade do sono, indicando uma necessidade de aumento da quantidade de sono para a recuperação. Contudo, não houve repercussão sobre os episódios secundários de sono (cochilo). A menor quantidade de atividade física M10 no inverno, não foi capaz de prejudicar a qualidade de sono ou o padrão dos episódios secundários (cochilos).
