Padrão do Sono Relacionado a Prática de Atividade Física em Acadêmicos do Nível Superior
Por Edvando Trajano de Freitas Junior (Autor), Paula Rocha Melo (None), Paula Rocha Melo (Autor), Celina Maria Pinto Guerra Dore (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
INTRODUÇÃO
A irregularidade do padrão do sono e a inatividade física podem acarretar diversas repercussões para o ser humano, como o mau funcionamento cognitivo, uma propensão de alterações no metabolismo e no sistema endócrino e distúrbios psicológicos. O presente estudo teve o objetivo em avaliar o padrão do sono em estudantes do nível superior. praticantes ou não de atividade física. O sono é um estado biológico, cíclico e sofre influência de fatores endógenos, sociais e ambientais. É considerado um dos processos fisiológicos fundamentais para a vida do ser humano (FOSTER & WULFF, 2005). Este estudo faz-se importante devido ao crescente número de ingressantes no ensino superior no Brasil e à escassez de estudos que enfoquem a contribuição da prática de atividade física de lazer para a saúde, a qualidade de vida e a qualidade do sono nesta parte da população.
