Padrões de Oxidação de Substratos Durante Exercício Cardiorespiratório Prescrito Por Métodos Direto e Indireto
Por Marcelo Luis Marquezi (None), Marco Antonio Uzunian (None), Roberto Gimenez (None), Mauricio Teodoro de Souza (None), Marcelo Luis Marquezi (Autor), Marco Antonio Uzunian (Autor), Roberto Gimenez (Autor), Mauricio Teodoro de Souza (Autor).
Em Revista Brasileira de Educação Física e Esporte (até 2003 Revista Paulista de Educação Física) v. 31, n 2, 2017. 373 Páginas. Da página 1 a 12
Resumo
RESUMO
O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda intensidades de 55 a 70% da freqüência cardíaca de reserva (FCrs) para prescrição do exercício de resistência cardiorespiratória (ECr) objetivando a alteração da composição corporal. Entretanto, vários estudos verificaram que a oxidação de lipídeos (LIPox) máxima está diretamente relacionada ao primeiro limiar anaeróbio (LAn1) e ocorre em intensidades por volta de 60% da frequência cardíaca máxima (FCmax) e 55% do consumo máximo de oxigênio (VO2 max). O objetivo do presente estudo foi verificar e comparar as taxas de oxidação de substratos resultantes do ECr prescrito pelos métodos dos limiares anaeróbios ventilatórios (método “direto”, mDR) e da reserva da frequência cardíaca (método “indireto”, mIND). Sete indivíduos ativos não treinados foram submetidos a 60min de ECr nas intensidades do LAn1 e 55% da FCrs para determinação das taxas de oxidação de lipídeos (LIP) e carboidratos (CHO) por calorimetria indireta, após jejum noturno de 8h seguido de ingestão de maltodextrina (2g/kg, solução a 6%) 30min antes do início da atividade. Nossos resultados demonstraram que os métodos de prescrição promoveram padrões distintos de LIPox (0,23 ± 0,01 e 0,10 ± 0,01 g/min; mDR e mIND, respectivamente; p < 0,05); como conseqüência, a contribuição relativa de LIP para o dispêndio calórico durante a sessão mDR foi aproximadamente 1,8 vezes maior em comparação a mIND (25,9 ± 0,9 e 14,6 ± 1,0 %; mDR e mIND, respectivamente; p < 0,05). Apesar da prescrição por método da reserva da frequência cardíaca subestimar a LIPox, este método indicou para uma aplicabilidade que se aproxima dos critérios cientificamente preconizados, o que para uma indicação de intensidade em situações de campo poderá acarretar em menor margem de erros.