Percepção dos Benefícios da Atividade Física e Saúde dos Idosos Que Participam do Projeto Caminhada Orientada da UFT-Miracema
Por Daniele Bueno Godinho Ribeiro (Autor), Daniela Brito Teixeira (Autor), Joyce Ramos Costa (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
INTRODUÇÃO
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as avaliações brasileiras fazem suas estatísticas de que até 2025 o Brasil será o sexto país do mundo com maior número de pessoas idosas. O envelhecimento é um processo da vivência humana, em que pese, todo ser humano, se assim não morrer na juventude alcançará essa plenitude de condição de vida, os limites do corpo vão diminuindo e vão aumentando os desafios. De acordo com Nahas (2010), a prática regular de exercícios físicos promove uma melhora fisiológica (controle da glicose, melhor qualidade do sono, melhora da capacidade física relacionada à saúde); psicológica (relaxamento, redução dos níveis de ansiedade e estresse, melhora do estado de espírito, melhoras cognitivas) e social (indivíduos mais seguros, melhora a integração social e cultural, a integração com a comunidade, rede social e cultural ampliadas, 20 entre outros); além da redução ou prevenção de algumas doenças como osteoporose e os desvios de postura. O presente estudo tinha enquanto objetivo identificar se os idosos que participam do projeto “Caminhada Orientada” percebem os benefícios da pratica da atividade física para a melhora da sua saúde.
