Periodização Ondulatória e Linear: Influência na Composição Corporal e Força Muscular
Por Raphael de Miranda Rocha (Autor), Diego F.o. Silva (Autor), Letícia H.n. Neves (Autor), Carlos A.s. Silva (Autor), Augusto Valter de Menezes (Autor), Smay K B. Sousa (Autor), Luiz Fernando Gouvêa-e-silva (Autor).
Em XXXV Simpósio Internacional de Ciências do Esporte - SIMPOCE
Resumo
Introdução: Até pouco tempo atrás se tinha a ideia de que o esporte, não poderia ser praticado por mulheres, haja vista que o cansaço físico e a competição, provenientes da prática esportiva eram contrárias à natureza feminina, caracterizada como o sexo frágil.
Objetivo: analisar o efeito do treinamento periodizado, de forma linear (PL) e ondulatória (PO), na composição corporal e na força muscular de mulheres praticantes do treinamento resistido.
