Pré-condicionamento isquêmico agudo melhora o desempenho específico e reduz a percepção de esforço em lutadores de brazilian jiu jitsu

O Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) é classificado como esporte de combate que envolve períodos intermitentes de alta intensidade, com dependência significativa do sistema anaeróbio para ações determinantes. Atualmente, estratégias com potencial ergogênico estão sendo testadas, entre elas destaca-se o pré-condicionamento isquêmico (PCI), que envolve a alternância de períodos de oclusão e reperfusão do fluxo sanguíneo. Entretanto, no cenário dos esportes de combate, essas estratégias ainda são pouco exploradas. Objetivo: Avaliar se o PCI agudo pode melhorar o desempenho de lutadores de BJJ no teste especifico de desempenho anaeróbico de Jiu-Jitsu (TEDAJJ), bem como seu impacto em marcadores fisiológicos como concentração de lactato, frequência cardíaca (FC), oxigenação muscular e percepção subjetiva de esforço (PSE). Métodos: Dezessete lutadores de BJJ (33,8 ± 6,2 anos, 9,3 ± 2,4 anos de experiência no BJJ, 93,2 ± 11,8 kg e 176 ± 2,6 cm), sendo 9 faixas marrons e 8 faixas pretas participaram do estudo de modo cruzado e randomizado, com sessões de PCI e placebo (PLA). O PCI consistiu em 3 ciclos de 5 minutos (min) de oclusão - 220mmHg/reperfusão e o placebo (PLA) com equipamento de laserterapia desligado. Cinco minutos após a manobra (PCI ou PLA), era realizado o TEDAJJ, que consiste na execução da guarda borboleta onde o lutador suspende o oponente usando a extensão de joelho, com diferença de massa corporal de até 5%, em séries de 5 de 1min, com intervalos de 45 segundos. Durante o teste foi registrada a saturação média de oxigênio (SmO2 averaged), saturação em tempo real (SmO2 live) e o total de hemoglobina (THb), bem como a FC. A PSE foi reportada durante e após teste, a concentração de lactato foi avaliada após 5min do final. O teste de Shapiro Wilk foi usado para testar a normalidade dos dados, seguido dos testes de T pareado e ANOVA, além disso foi calculado o tamanho do efeito e a "smallest worthwhile change” (SWC), o nível de significância foi de 5%. Resultados: Nas três primeiras séries do TEAJJ não houve diferença significativa entre o PCI e PLA (p > 0,05), já na quarta série o PCI aumentou as repetições (15,94 ± 2,16) vs. PLA (15,23 ± 1,88), p = 0,02, TE = 0,35 e SWC = 0,37. Na quinta série, a condição PCI aumentou as repetições (16,05 ± 1,98) vs. PLA (14,94 ± 2,51), p = 0,01, TE = 0,49 e SWC de 0,50. Foram encontradas diferenças entre a %SmO2 averaged entre o PCI (50,6 ± 24,1) vs. PLA (30,5 ± 18,6), p = 0,0001, assim como na %SmO2 live (PCI = 50,0 ± 26,8 vs. PLA = 29,6 ± 20,1), p = 0,0001. Finalmente, o %THb também foi diferente entre o PCI = 12,5 ± 0.3g/dL vs. PLA = 12.1 ± 0.2 g/dL (p = 0,0001). A concentração de lactato pós teste não foi diferente (PCI = 11,02 ± 3,56 mmol/L-1 vs. PLA = 11,66 ± 3,73 mmol/L-1), p = 0,93. A PSE da sessão foi menor no PCI (4,82 ± 1,18 UA) comparado ao PLA (5,41 ± 1,80 UA), p = 0,05. Conclusão: O PCI agudo promove a manutenção e otimiza o desempenho nas séries finais do TEDAJJ, além de aumentar a oxigenação muscular durante o esforço e reduzir a PSE da sessão em lutadores experientes de BJJ.

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