Pré-Condicionamento Isquêmico No Desempenho Específico De Jiu Jitsu E Fadiga Neuromuscular

Brazillian Jiu Jitsu (BJJ) é um esporte de combate de característica intermitente de alta intensidade, e dependente do sistema anaeróbio para ações determinantes na luta. Diferentes estratégias têm sido utilizadas a fim de aprimorar o desempenho esportivo nos esportes de combate, como estratégias nutricionais, psicológicas e as de pré-condiconamento, entre estas está o pré-condicionamento isquêmico (PCI). O PCI consiste em ciclos de oclusão e reperfusão do fluxo sanguíneo, sendo capaz de influenciar em aspectos metabólicos e físicos, tornando-se um potencial auxlio ergogênico. Objetivo: Avaliar se o PCI otimizará o desempenho no teste específico de desempenho anaeróbio de jiu-jitsu (TEDAJJ), influenciará no parâmetro neuromuscular pós teste, bem como, variáveis de intensidade (lactato sanguíneo e percepção de esforço – PSE). Métodos: Dezesseis lutadores de BJJ (34,0 ± 7,0 anos; 91,5 ± 12,4 massa corporal; 1,75 ± 0,5 cm; 11,5 ± 5,2 % de gordura) faixas marrons e pretas, realizaram duas sessões experimentais de modo cruzado e duplo cego (PCI = 3 ciclos de 5min de oclusão/reperfusão e Placebo – PLA). Em repouso eram reportadas variáveis de recuperação e dor, além do lactato. Após isso, os lutadores realizavam aquecimento padronizado, seguido pelo salto vertical contramovimento (SVCM), posteriormente o TEDAJJ era desempenhado seguindo todas as recomendações prévias, ao término de cada série (5 séries totais) era reportada a PSE e ao fim do teste, o SVCM era novamente executado e o lactato coletado. Para a comparação entre o PCI e PLA nas variáveis investigadas, utilizou-se o teste de T pareado e o nível de significância foi de 0,05. Resultados: Não foram encontradas diferenças entre as variáveis de repouso (percepção de recuperação: p = 0,10; dor = 0,18; lactato = 0,26). O SVCM pré teste também não foi diferente entre o PCI e PLA (p = 0,65). O desempenho no TEDAJJ foi de: 1º série PCI = 20,3 ± 2,6 rep. vs PLA = 20,9 ± 2,2 rep., p = 0,24. 2º série PCI = 18,1 ± 2,3 rep. vs PLA = 19,7 ± 2,5 rep., p = 0,06. 3º série PCI = 17,3 ± 2,5 rep. vs PLA = 16,3 ± 2,5 rep., p = 0,20. 4º série PCI = 14,8 ± 1,3 rep. vs PLA = 15,1 ± 1,9 rep., p = 0,53. 5º série PCI = 14,0 ± 1,6 rep. vs PLA = 15,0 ± 2,5 rep., p = 0,27. A altura do SVCM pós teste foi maior no PCI (27,3 ± 5,1 cm) comparado com o PLA (24,0 ± 3,8 cm), p = 0,003. O lactato final, assim como a PSE não foram diferentes (p > 0,05). Conclusão: O PCI não influência o desempenho específico do BJJ, nem as variáveis de intensidade, porém é capaz de preservar os lutadores da fadiga neuromuscular após exercício anaeróbio de alta intensidade (TEDAJJ).