Prescrição de Exercícios Físicos Para Portadores do Vírus Hiv

O presente artigo objetivou reunir informações sobre a prescrição de exercícios físicos para indivíduos portadores do vírus HIV. Para isto, buscou-se na literatura, respostas para os seguintes questionamentos: quais são as principais implicações do vírus HIV para a saúde? Quais são os possíveis benefícios do exercício físico para os indivíduos infectados? Quais são as considerações mais importantes a serem observadas na prescrição de exercícios físicos para portadores do vírus HIV? Quais são as principais recomendações quanto à prescrição de exercícios físicos? A literatura destaca que a condição de sorologia positiva para o vírus HIV, certamente, implica em várias alterações físicas ou orgânicas, psicológicas e sociais. Embora haja controvérsias entre os estudos, de um modo geral, o exercício físico traz inúmeros benefícios, dentre os quais: pode aumentar a contagem de linfócitos T CD4+, pode controlar alguns dos efeitos colaterais dos anti-retrovirais e, ainda pode melhorar a composição corporal e a aptidão física de soropositivos. Além disso, o exercício físico diminui os níveis de estresse, ansiedade e depressão em indivíduos soropositivos, o que favorece a capacidade de sociabilização. O aspecto mais importante a se considerar na prescrição de exercícios físicos para portadores do vírus HIV é a preservação de seu sistema imunológico. Neste aspecto devese prestar muita atenção quanto à intensidade do exercício. Quanto à prescrição de exercícios físicos, a recomendação é que se realize exercícios aeróbios, com intensidade moderada, com duração de 20 a 60 minutos, por pelo menos 3 vezes por semana. O programa deve desenvolver e manter a aptidão física relacionada à saúde, que envolve os seguintes componentes: aptidão cardiorrespiratória, força e resistência muscular localizada, flexibilidade e composição corporal

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