Prevenção de lesões em jogadores de futebol masculino: uma revisão geral das revisões sistemáticas

Nos últimos anos, houve um aumento das evidências científicas nas questões relacionadas às lesões em jogadores de futebol masculino, gerando um grande número de revisões sistemáticas. Esta revisão abrangente foi projetada para revisar, sintetizar e avaliar os resultados de revisões sistemáticas e metaanálises publicadas que investigaram os efeitos de programas de prevenção de lesões em jogadores de futebol masculino. O registro foi realizado na Plataforma Internacional de Protocolos Registrados para Revisão Sistemática e Meta-análise (https://inplasy.com/inplasy-2021-9-0066/). A pesquisa foi realizada de acordo com as diretrizes PRISMA, nas bases de dados (Web of Science, Scopus, SPORTDiscus e PubMed) para estudos publicados antes de junho de 2021. Os estudos foram elegíveis se incluíssem jogadores de futebol masculino (amadores a profissionais), incluíssem estudos incorporando programas de prevenção de lesões com um grupo de controle e intervenção, e foram na forma de uma revisão sistemática (com ou sem meta-análise). A qualidade metodológica da evidência foi avaliada usando a ferramenta AMSTAR 2. Oito revisões sistemáticas (sem meta-análises) foram elegíveis para análise nesta revisão abrangente. As evidências recolhidas focaram principalmente na prevenção de lesões nas extremidades inferiores, com foco principal nos isquiotibiais. Programas de prevenção que incluem principalmente fortalecimento, propriocepção e programas multicomponentes (equilíbrio, estabilidade do core, força funcional e mobilidade) mostraram efeitos positivos na incidência e gravidade das lesões. A implementação de um regime de treino excêntrico dos isquiotibiais demonstrou reduzir as lesões dos isquiotibiais, e os exercícios proprioceptivos reduziram o risco de entorses do tornozelo. O aquecimento dinâmico também se mostrou eficaz na redução da incidência de lesões, mas não na gravidade das lesões. Em contraste, as evidências na visão geral atual sugerem que os programas focados no alongamento estático mostram efeitos incertos na prevenção de lesões. Evidências sugerem que programas de prevenção que desenvolvem força muscular e propriocepção são eficazes na redução da incidência e gravidade de lesões (time-out). Movimentos dinâmicos realizados antes de uma partida são eficazes na redução da incidência de lesões, enquanto os efeitos de aquecimentos que incorporam alongamento estático não são claros.

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