Princípios científicos do treinamento do exercício físico
Parte de Fundamentos do treinamento desportivo . páginas 39 - 44
Resumo
Os princípios científicos são pré-requisitos na seleção e elaboração dos conteúdos que serão programados na organização do treinamento. Para Gomes e Araújo Filho (1995), os princípios científicos do treinamento desportivo são regras gerais extraídas de várias ciências, em especial das ciências biológicas e pedagógicas. Na teoria e prática do treino desportivo, tal como em outras áreas de atuação, que lidam com os problemas relacionados com o ensino e, educação, dá-se grande importância aos princípios teórico-metodológicos de início, quais devem refletir as leis, a organização e o planejamento da respectiva esfera de atividade prática que, por sua vez, serve de guia para ações seguintes :Princípios científicos no exercício físicoA teoria do treinamento desportivo defende que o conhecimento das leis, bem como a sua observação podem, na prática, orientar o caminho para o sucesso. As regras representam vínculos essenciais, objetivos, dependências e relações na esfera da atividade desportiva. Cada um nasce com uma carga genética (genótipo) que determinará fatores, tais como composição corporal, somatótipo, aptidão, altura, entre outras coisas, que, somados à experiência de vida após o nascimento (fenótipo), determinarão a real potencialidade de cada um. Portanto, nos programas de treinamento, devemos respeitar este princípio.
