Programa de condicionamento físico na empresa: prevenção e reabilitação cardiovascular

Este programa foi desenvolvido de março/95 a fevereiro/96 na ADEC/Cerâmica Portobello, no Municlpio de Tijucas/SC, e teve por objetivo promover os beneficios fisicos e funcionais gerados pela atividade tisica, como também, incentivar a prática regular com qualidade de exercícios estimulando a aut~suficiência em sua execução. Consistiu nas seguintes avaliações: anamnese clínica e nutricional, avaliações fisicas e funcionais, tendo a análise dos dados, na maioria dos casos, submetidos ao Programa de Avaliação e Prescrição de Atividade Física - SAPAF. Sob a coordenação do Professor Ricardo A, Pinho e auxilio da Ora. MariJéia de Farias, Dr. Paulo Gomi e a Nutricionista Regina Franco, este programa contou com a participação de 107 pessoas de todas as idades, sendo que a maioria destas apresentavam algum tipo de doença crônico-degenerativa principalmente relacionadas a problemas cardiovasculares, As atividades foram realizadas em diversos horários e consistiam em caminhadas, corridas, ginástica, jogos recreativos, palestras, etc. Obteve-se como resultado respostas satisfatórias quanto a aut~suficiência das pessoas submetidas ao Programa, como também, bons resultados psicossociais e fisiológicos em decorrência da mudança do estilo de vida, entre estes resultados, citamos: diminuição de percentual de gordura, aumento da massa magra, diminuição do LDL e triglicerfdeos, aumento do HDL, redução da FC de repouso e melhora da aut~estima.

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