Programa de Treinamento Online Estratégia de Exercício Físico Durante a Pandemia da Covid-19
Por Ariana Aline da Silva (Autor), Fernanda Regina Pires (Autor), Nancy Preising Aptekmann (Autor), Mauro Sergio Perilhão (Autor), Rosemeire de Oliveira (Autor), Giovana Duarte Eltz (Autor), Bruno Allan Teixeira Silva (Autor).
Resumo
A pandemia da Covid-19 remodelou o mundo inteiro, provocou isolamento social e consequentemente, aumento no sedentarismo. Tal fato implica na criação de estratégias em diversos setores e em programas de extensão para atender indivíduos que se encontram isolados e inativos. Com base neste contexto, o objetivo deste trabalho é investigar às vivências realizadas de janeiro a dezembro de 2021 no Projeto Vida em Movimento (VEM), narrado por meio de um relato da experiência vivida. Um relato de experiência com as atividades oferecidas gratuitamente para a comunidade, de forma online, com intervenções de Ginástica Funcional, Alongamento, Pilates e Ritmos, transmitidas pela plataforma Zoom meeting. O programa atendeu a comunidade, com boa adesão levando em consideração o tempo de existência do VEM, revelando a necessidade de projetos que promovam exercício físico, orientado e que sejam acessíveis a comunidade. Programas que desenvolvam relacionamento social, desenvolvimento de competência e autonomia para escolha das atividades, mesmo de forma online, podem favorecer a aderência nas atividades e na manutenção de um estilo de vida mais ativo, inclusive durante períodos que restrinjam o deslocamento de pessoas a realizarem suas atividades de rotina.
Referências
BRASIL. Ministério da Saúde do Brasil. O que você precisa saber o Corona Vírus. Disponível em: https://coronavirus.saude.gov.br/ acesso em: 16 de março de 2020.
CAMPO, Domingo Jesús Ramos; CARAVACA, Luis Andreu; RODRÍGUEZ, Alejandro Martínez; ARIAS, Jacobo Ángel Rubio. Effects of Resistance Circuit-Based Training on Body Composition, Strength and Cardiorespiratory Fitness: A Systematic Review and Meta-Analysis. Biology, v. 10, n. 377, p. 1-22, abril, 2021.
CELAFISCS, Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul, Manifesto Internacional para a Promoção da Atividade Física no Pós-COVID-19: Urgência de uma Chamada para a Ação. Revista Brasileira de Atividade Física & amp; Saúde, [S. l.], v. 25, p. 1–5, 2020. DOI: 10.12820/rbafs.25e0175. Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/14555. Acesso em: 31 jan. 2022.
COELHO, João de Souza Netto; APTEKMANN, Nancy Preising. Efeitos do treinamento funcional sobre a composição corporal: um estudo em alunos fisicamente ativos de academia. Rev. Bras. Fisiologia do Exercício, v. 15, n. 2, p. 68-71, maio,2016.
