Progressão do volume total no treinamento resistido em mulheres idosas que testaram positivo para covid-19

A pandemia de COVID-19 impactou de forma negativa os níveis de atividade física da população mundial, sobretudo em idosos, acelerando o processo de perda da massa muscular. Nesse sentido, o treinamento resistido (TR) tem sido amplamente recomendado para reduzir ou até mesmo reverter esses efeitos deletérios. Entretanto, para que essa resposta seja alcançada, torna-se necessária a progressão do volume total (VT) ao longo de um programa de TR. OBJETIVO: Comparar o efeito prévio da COVID-19 sobre a progressão do volume total no TR em mulheres idosas. MÉTODOS: Quarenta e cinco mulheres fisicamente independentes (67,8 ± 4,5 anos; 68,7 ± 13,0kg e 155,7 ± 6,0cm), foram selecionadas para o estudo e separadas em dois grupos, a saber: (1) grupo que, previamente, testou positivo para COVID-19 (COVIDprog; n = 14) e (2) grupo que não testou positivo para COVID-19 (N-COVIDprog; n = 31). Ambos os grupos realizaram o exercício de extensão de joelhos na cadeira extensora (três séries de 8-12 repetições), em uma frequência de três sessões semanais, em dias alternados, ao longo de 12 semanas. O VT foi quantificado pelo peso utilizado x séries x repetições. A progressão do VT foi calculada por meio da alteração relativa entre a primeira e a última sessão de TR. RESULTADOS: Os grupos não diferiram na progressão do VT (COVIDprog = 67,0% ± 37,3 vs N-COVIDprog = 70,9% ± 19,12, P = 0,646).