Proposta de manual de exercicios para autoconhecimento e conscientização do assoalho pélvico de adultas jovens
Por Leticia Laeme Einstein dos Santos Pinto (Autor), Flávia Thais Rocha Favacho (Autor), Allana Graim de Oliveira (Autor), Allan Mateus da Silva Lima (Autor), Camila de Morais Ferreira (Autor), Carlos Alberto Lima Acioli (Autor), Flávia Maria Lessa Melo (Autor).
Em Revista CPACQV - Centro de Pesquisas Avançadas em Qualidade de Vida v. 15, n 3, 2023.
Resumo
A importância de se exercitar o assoalho pélvico desde jovem ainda é algo desconhecido para a maioria das mulheres e a causa principal é o desconhecimento da importância dessa região. A musculatura pélvica é essencial para manter a funcionalidade de diversos órgãos, tais como bexiga e ânus, e seu enfraquecimento pode causar diversos fatores negativos, como prolapso dos mesmos órgãos e disfunções sexuais. Alguns fatores facilitam esse enfraquecimento muscular, como gestação, obesidade, parto normal e deficiência de colágeno. Com um assoalho pélvico bem fortalecido, apesar dos fatores acima citados, as chances de ocorrerem adversidades se reduzem drasticamente. Com isso, é ressaltada a importância de adultas jovens se autoconhecerem e entenderem seus assoalhos pélvicos. O objetivo deste estudo é elaborar uma proposta de plano terapêutico em fisioterapia para que essas jovens possam exercitar sua musculatura, tratando-se da criação de um protocolo fisioterápico de exercícios baseado nas alterações e queixas mais comuns das mulheres com disfunções no assoalho pélvico, o qual se fundamentou na literatura, utilizando as bases de dados eletrônicas: PUBMED (Public Medline or Publisher Medline), SCIELO (Scientific Electronic Library Online) e LILACS. Os resultados apresentados e discutidos neste estudo estão relacionados às condutas e manejos fisioterápicos ao se lidar com a musculatura pélvica.
