Qualidade do Sono em Atletas de Judô
Por Karoline da Silva Dias (Autor), Paulo Raposo dos Santos Júnior (Autor), Wanessa Karoline Brito Marques (Autor), José Guilherme Bottentuit Vieira (Autor), Karina Kelly Sousa Martins (Autor), Andrey Shirakubo de Araújo (Autor), Milena Silva de Oliveira (Autor), Paula Júlia da Costa Chaves (Autor), Antonio Coppi Navarro (Autor).
Em 40º Congresso Brasileiro de Ciências da Comunicação - Intercom
Resumo
Introdução: Segundo Bleyer et al., (2015) o ciclo vigília/sono é um ritmo biológico e conexo a inúmeros eventos fundamentais para a sobrevivência, bem como para um bom desempenho motor. Dessa forma, em atletas, que utilizam o corpo como ferramenta de trabalho, faz-se necessária recuperação incluindo rotina de noites bem dormidas. Objetivo: O objetivo desse estudo foi identificar a qualidade do sono em atletas de judô. Metodologia: A amostra desse estudo foi de 25 praticantes da modalidade esportiva judô na Associação Esportiva e Cultural Leão de Judá que participaram livre e espontaneamente, sendo 10 do sexo feminino com média de idade em anos 15,5 ±1,90; e estatura média em cm de 156 ±7,42; e massa corporal média em kg de 48,6 ±3,56; e 15 do sexo masculino com média de idade em anos 15,26 ±1,83; estatura média em cm de 168 ±8,98 e massa corporal média de 62,45 ±12,97. Para a identificação da qualidade do sono dos amostrados foi utilizado o questionário Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI-BR). Todos os amostrados participaram livre e espontaneamente. No tratamento estatístico foi utilizada a estatística descritiva: frequência absoluta e frequência relativa. Resultados: Ver tabela. Conclusão: 56% da amostra total apresentam uma boa qualidade de sono enquanto 44% apresentam qualidade ruim no sono, necessitando de intervenção.
