Quarenta horas não são suficientes para tirar o peso de um jogo

Um estudo com 28 jogadores de futebol profissionais revelou que 40 horas após a competição, as variáveis do salto com contramovimento continuam abaixo dos níveis de referência. Isso demonstra que o calendário e os dias entre jogos não explicam por si só a carga física. Combinar o GPS com avaliações de salto é fundamental para analisar a recuperação e gerenciar o treinamento de forma individualizada.

Referências

Mukandi, I., Bishop, C., Turner, A., y Beato, M. (2026). Influence of Competitive Match Play on Countermovement Jump Performance, Lower-Limb Isometric Strength, and Self-Reported Subjective Measures 40 hours Postmatch in Professional Soccer. J Strength Cond Res, 40(2), 206-217. https://doi.org/10.1519/jsc.0000000000005283

Toledo, M.J.H., y Morán, G.X.H. (2026). Análisis de carga y rendimiento de sprints en futbolistas de liga deportiva universitaria mediante GPS. Ciencia y Educación, 7(6.2), 113-124. https://doi.org/10.5281/zenodo.23088919

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