Resumo
Definição da atividade física: A atividade física (AF) é qualquer movimento corporal produzido pela muscuatura esquelética que requer gasto de energia. A AF é um meio fundamental para melhorar a saúde física e mental.
A Organização Mundial da Saúde edita recomendações para orientar os responsáveis por políticas nacionais e regionais a respeito da freqüência, duração, intensidade, tipo e quantidade.de AF necessária para a prevenção de doenças não transmissíveis.
