Recomendações científicas e prática profissional: como se prescreve o treinamento de força em diferentes áreas de atuação da ginástica de condicionamento físico

Na ginástica de condicionamento físico (GCF), a prescrição do treinamento de força envolve a manipulação sistemática de variáveis como intensidade relativa (% de carga), número de séries, número de repetições e intervalos de recuperação, conforme a manifestação específica da força muscular. A literatura científica estabelece parâmetros para as diferentes manifestações da força a saber: orientando a organização metodológica do treinamento. Tal variação torna-se particularmente relevante na ginástica de condicionamento físico, caracterizada por aulas coletivas estruturadas com exercícios sistematizados voltados ao desenvolvimento global das capacidades físicas. Nesse cenário, a adequada organização das variáveis do treinamento é determinante para garantir coerência fisiológica, segurança e efetividade. O presente estudo teve como objetivo analisar o nível de concordância a prescrição do treinamento de força e as diretrizes científicas entre profissionais de diferentes áreas da GCF.

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