Relação das Atividades de Aventura com a Qualidade de Vida

Introdução: As atividades de aventura englobam uma série de práticas envolvendo esportes de aventura e outras vivências na natureza. Essas atividades além de serem prazerosas, trazem inúmeros benefícios para a saúde física e psíquica das pessoas, dentre eles, já são apontados, na literatura acadêmica, o envolvimento regular com o exercício físico, o aumento da autoconfiança, o incentivo à cooperação e ao trabalho em equipe, a ampliação das relações sociais e o desenvolvimento de valores. Entretanto, ainda não se tem claro se essasatividades efetivamente possuem ressonâncias no contexto da qualidade de vida, ou, quais delas são as mais apontadas neste sentido. Objetivo: Investigar as principais atividades de aventura abordadas na literatura acadêmica apontadas por terem efeitos benéficos na qualidade de vida de pessoas praticantes. Metodologia: O estudo qualitativofoi desenvolvido por meio de pesquisa exploratória, para a qual foi realizada uma busca nas bases de dados: Science Direct, Scielo, Web Of Science e Periódicos CAPES, com os termos atividades de aventura e qualidade de vida, utilizando-se os descritores “AND” e “OR”. Resultados: Foram encontrados 30 artigos, os quais, após as etapas de refinamento e adequação ao tema do estudo, totalizaram 9 artigos considerados elegíveis com o estudo.As principais atividades de aventura citadas nos artigos encontradoscomo tendo relação com a melhoria da qualidade de vida foram o rapel, a trilha, o rafting e a asa-delta. Os estudos demonstraram que essas atividades, além de serem prazerosas, promovem benefícios em relação à melhoria da saúde psíquica e da saúde geral, pois estimulam a ativação de hormônios importantes, como a adrenalina, a qual ajuda a acelerar a queima de gorduras e liberação de energia ao corpo e a endorfina, o hormônio do bem-estar e que colabora na prevenção da depressão. Ademais, a prática dessas atividades de aventura também auxiliou a diminuir os sentimentos de isolamento e solidão, devido à maior socialização. Considerações Finais: As atividades de aventura, cada vez mais, são elencadas como promotoras de aspectos benéficos aos indivíduos, devendo ser incentivadas em qualquer faixa etária, uma vez que podem desempenhar um papel importante no contexto da saúde, trazendo, como consequência, a melhoria da qualidade de vida. Porém, novas investigações são necessárias, com o intuito de se averiguar a potencialidade de outras atividades de aventura e a relação com a qualidade de vida.