Relação dos Domínios da Atividade Física com a Qualidade do Sono de Adultos
Por Beatriz Anizia Santos Aguilar (Autor), William Rodrigues Tebar (Autor), Stefany Carolaine Bezerra Silva (Autor), Daniel da Silva Canhin (Autor), Catarina Covolo Scarabottolo (Autor), Leonardo Quesadas Gomes (Autor).
Em XII Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde - CBAFS
Resumo
A atividade física (AF) tem sido amplamente relacionada com benefícios físicos e psicológicos à saúde, dentre eles a qualidade do sono (QS). No entanto, diferentes domínios da AF podem estar relacionados de maneiras diferentes com a QS em adultos. O objetivo do estudo foi analisar a relação dos diferentes domínios da AF com a QS em adultos de Presidente Prudente/SP. A amostra corresponde a 843 sujeitos com 18 anos ou mais, selecionados em processo aleatorizado. A AF foi avaliada nos domínios do trabalho, prática esportiva e de lazer, por meio do questionário de Baecke. A QS foi avaliada pelo questionário Mini Sleep, em escala de 10-70 pontos, em que o menor escore representa melhor QS.
