Relação entre a qualidade do sono e saúde mental de estudantes universitários durante o distanciamento social da COVID-19

As medidas de distanciamento social adotadas durante a pandemia da COVID-19 resultaram em impactos negativos na qualidade do sono e no aumento dos transtornos mentais e manifestações emocionais adversas, especialmente em mulheres estudantes e jovens. Objetivo: Verificar a relação entre a qualidade do sono e os níveis de depressão, ansiedade e estresse em estudantes universitárias do sexo feminino durante o distanciamento social da COVID-19. Métodos: Participaram do estudo 53 universitárias de uma instituição pública da região sudoeste da Bahia, média de 26,3 anos (±4,3). Para avaliar a qualidade do sono foi utilizado o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (IQSP-BR) e a saúde mental foi avaliada pela Escala de Estresse, Ansiedade e Depressão (DASS-21), aplicados através de formulário online. Os dados são apresentados em média e desvio padrão e a normalidade avaliada pelo teste de Kolmogorov-Smirnov. Para verificar a possível relação entre a qualidade do sono (variável dependente) e os níveis de depressão, ansiedade e estresse (variáveis independentes) utilizou-se a análise linear de regressão simples. Foi adotado nível de significância de 5% e utilizado o software SPSS (SPSS, Inc.). Resultados: A qualidade do sono foi classificada como ruim na maioria das universitárias (51,0%). Houve correlação positiva estatisticamente significante entre os resultados do IQSP-BR e os estados emocionais de depressão (r=0,461; p=0,001; R2=0,21), ansiedade (r=0,622; p=0,000; R2=0,38) e estresse (r=0,562; p=0,000; R2=0,31). Além disso, a análise de regressou apontou que a qualidade do sono prediz 21% dos sintomas depressivos, 38% dos sintomas de ansiedade e 31% do estresse. Conclusão: Durante o distanciamento social da COVID-19 as estudantes universitárias apresentaram distúrbios do sono e quanto pior a qualidade do sono, mais altos foram os escores de depressão, ansiedade e estresse. Esses dados indicam a importância dos profissionais de saúde, especialmente da Educação Física, no monitoramento e intervenção na qualidade do sono de estudantes universitárias, promovendo exercícios regulares e técnicas de relaxamento que possam mitigar os efeitos negativos do distanciamento social na saúde mental e no sono.

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