Relação entre atividade física e depressão em idosos: uma revisão integrativa

Evidências científicas vêm demonstrando que o envelhecimento populacional é uma realidade. Os idosos estão cada vez mais saudáveis, produtivos e praticantes de atividade física. Entretanto, um dos agravos mais impactantes nessa população é a depressão. Objetivo: Este artigo tem por objetivo analisar em uma perspectiva biopsicossocial a relação entre a prática da atividade física e a depressão nos idosos. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura científica acerca da relação entre atividade física e depressão em idosos. Para a seleção dos artigos científicos foram consultadas as bases de dados da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), dos Periódicos Capes e do PubMed. Resultados: Emergiram e foram analisadas três categorias do fenômeno: relação entre atividade física e depressão em idosos; fatores biológicos da atividade física e depressão em idosos; atividade física em grupo e a depressão em idosos. Conclusão: Foram identificadas evidências de que a prática regular de atividade física pode melhorar o condicionamento físico, a regulação hormonal e é alternativa eficaz para convívio em grupos sociais. Conclui-se que a prática regular de exercícios físicos em pessoas idosas tem papel fundamental na prevenção e diminuição dos sintomas depressivos.

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