Relação sinérgica entre as mudanças no desempenho cognitivo e agilidade após 12 semanas de treinamento resistido em mulheres idosas

A mudanças advindas do envelhecimento associado ao cognitivo afetam diretamente as atividades de vida diária, visto que muitas tarefas do cotidiano exigem a utilização de valências físicas (ex.: agilidade).  No entanto, é desconhecido se há relação entre as mudanças no desempenho cognitivo e na agilidade induzidas pelo treinamento resistido (TR). Objetivo: Analisar efeitos de 12 semanas de TR no desempenho cognitivo e agilidade em mulheres idosas e, se existe uma relação sinérgica entre as mudanças destas variáveis. Métodos: Trinta e sete mulheres idosas (> 60 anos) fisicamente independentes foram submetidas a um programa de TR por 12 semanas. O programa consistiu em 3 sessões semanais de 8 exercícios para o corpo todo, com 3 séries de 10-15 repetições. A Agilidade (AG) foi avaliada por meio do Timed-Up-And-Go (TUG) e o Desempenho Cognitivo (DC) mediante o tempo resposta na execução do Stroop test (TI: quadrado-cor; TII: leitura de palavras congruentes; TIII: incongruentes palavra-cor). Foi realizada comparação pré e pós 12 semanas de TR. Bem como, correlação de medidas repetidas para identificar se esta relação se mantém a partir das mudanças nas variáveis de interesse. Resultados: Foram observadas mudanças significantes do TIII (p = 0,023) e no TUG (p = 0,0006) após 12 semanas de TR. Entretanto, não foram verificadas relações significantes entre DC para nenhuma das tarefas e AG ao longo do tempo

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