Resumo

A prática regular de exercício físico tem sido associada a inúmeros benefícios dentre os quais sinalizam um aumento de qualidade de vida e progresso na condução estabelecimento de saúde de quem o pratica. Portanto, torna-se uma atividade capaz de promover vantagens potencializadoras no que tange à melhoras orgânicas, assim como estimular o fomento da autoestima (TOFLER, 1996 apud SILVA et al, 2010, p.116).

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