Resposta aguda de autoliberação miofascial associada à mobilidade da articulação do tornozelo em cross trainers
Por Fábio Vieira de Andrade Borges (Autor), Ludmila Jayme Borges (Autor), Elbert Wander Cantão (Autor), Walci Alves Rocha Junior (Autor).
Em Lecturas: Educación Física y Deportes v. 28, n 307, 2023.
Resumo
A articulação do tornozelo necessita de estabilidade e boa amplitude de movimento (ADM) no plano sagital para melhorar o desempenho físico e prevenir lesões em praticantes de Cross Training (CT), modalidade variada e de alta intensidade.
