Resposta da pressão arterial ao exercício resistido com diferentes tempos sob restrição do fluxo sanguíneo em indivíduos normotensos: um estudo randomizado cruzado
Por Carlos Ernesto Santos Ferreira (Autor), Thailson Fernandes da Silva (Autor), Bruno Viana Rosa (Autor), Robson Conceição Silva (Autor), Jessica Mycaelle da Silva Barbosa (Autor), Nicholas Rolnick (Autor), Dahan da Cunha Nascimento (Autor), Leandro Lima de Sousa (Autor).
Em Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício (RBFex) v. 21, n 4, 2022.
Resumo
A recomendação de tempo sob restrição de fluxo sanguíneo (RFS) durante o treinamento resistido (TR) pode variar entre 5 e 10 minutos, e já foram relatados efeitos benéficos para o desenvolvimento da hipertrofia e força muscular. No entanto, existe o potencial que o longo tempo sob restrição possa induzir maior ativação aguda do reflexo pressor durante o exercício e subsequentemente das vias simpáticas levando a uma maior resposta hemodinâmica. Objetivo: Verificar as respostas da pressão arterial ao exercício resistido com diferentes tempos sob restrição de fluxo sanguíneo em indivíduos normotensos. Métodos: Nesse estudo randomizado cruzado, doze participantes do sexo masculino saudáveis e fisicamente ativos completaram em ordem aleatória os seguintes protocolos: controle, RFS-5 minutos e RFS-10 minutos. As medidas da pressão arterial sistólica (PAS) e da pressão arterial diastólica (PAD) foram mensuradas por um pesquisador experiente imediatamente após cada série do exercício. Resultados: Tanto o RFS-5 minutos quanto o RFS-10 minutos induziram elevações agudas na PAS, PAD e frequência cardíaca (FC) à medida que as séries progrediam, sem diferenças estatísticas entre elas. No entanto, um tamanho efeito superior para a PAS e PAD foi apresentado para a condição RFS-10 comparado a condição RFS-5. Conclusão: Com base nos resultados do presente estudo, o tempo de restrição do fluxo sanguíneo durante o exercício resistido não altera a resposta pressórica em indivíduos normotensos.
