Respostas Cardiovasculares Agudas em Praticantes de Crossfit
Por Rafael Felipe Cardoso (Autor), Ana Carolina Araújo Brito (Autor), Lorena Cristina Curado Lopes (Autor), Gislei da Silva Pimentel (Autor), Maria Helena de Souza Santana (Autor), Fábio Santana (Autor), Thiago Nunes da Silva (Autor).
Em 40º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte SIMPOCE
Resumo
INTRODUÇÃO: A prática de exercício físico tem efeito benéfico sobre as respostas cardiovasculares. Estas respostas fisiológicas após a sessão de treinamento é denominada de efeito agudo e que podem predizer alguma anormalidade no indivíduo em médio/longo prazo e podem ser melhoradas de forma crônica. O método de treinamento chamado CrossFit®, que consiste em exercícios funcionais, constantemente variados em alta intensidade, tem atraído inúmeros praticantes. Identificar as respostas cardiovasculares da modalidade é importante para dar segurança para os praticantes bem como para o profissional na elaboração do treinamento. OBJETIVOS: Avaliar as respostas cardiovasculares agudas em praticantes de Crossfit em uma sessão de treinamento. METODOLOGIA: A amostra foi composta por 40 indivíduos (23 Mulheres e 17 homens), com idade (28,8 ± 8,12 anos), peso corporal (73,9 ± 14,9 kg), estatura (1,69 ± 0,09 m), índice de massa corporal (25,5 ± 8,12 kg/m²). Onde os voluntários passavam por 3 estações, com 10 minutos de duração e intervalo de 3 minutos de descanso entre elas. 1ª Estação: achar 3 RM de dois exercícios (agachamento terra e remada curvada) com intervalo 2 min por tentativas. 2ª Estação: 3 min de agachamento com peso corporal, 2 min intervalo e mais 3 min abdominal borboleta. 3ª Estação: Alternando entre 200 metros de corrida, simulador de remada aquática, salto com corda. RESULTADOS: Não foram encontradas diferenças significativas na PAS, PAD e PAM. Ao compararmos a FC e DP, encontramos uma diferença significativa com (p < 0,05). Ainda que encontrado diferença em relação ao Duplo Produto, as mesmas não ultrapassaram os valores de segurança de 30.000 estabelecidos pela literatura. CONCLUSÃO: Os exercícios aplicados na aula de Crossfit obtiveram uma resposta cardiovascular aguda significativa somente na FC e DP. No entanto, mesmo tendo diferença estatística, os valores das variáveis não demonstraram nenhum risco cardíaco para os avaliados no pós treinamento. Nosso estudo não avaliou o momento ‘durante’ sessão e que seria um fator importante, deixando uma sugestão para novos estudos.
