Resumo
Exercício de Força (EF) de baixa/moderada carga (20-50% de uma repetição máxima (1RM)) quando combinado a restrição de fluxo sanguíneo (RFS) proporciona aumento na força muscular e hipertrofia. Devido à possíveis mudanças fisiológicas, estudiosos passaram a verificar os efeitos do EF combinado com a RFS em outros componentes dentre eles a hipotensão pós exercício (HPE), a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e a atividade muscular. Portanto, o presente estudo investigou e comparou respostas cardiovasculares, ativação muscular e percepção subjetiva de esforço (PSE) de diferentes protocolos de EF com e sem RFS, com diferentes percentuais de oclusão nos membros inferiores, para uma mesma intensidade e volume de exercício. Participaram do estudo 16 jovens sedentários do sexo masculino, normotensos, eutróficos, com média de idade de 24 (2) anos. Estes indivíduos foram submetidos a quatro sessões aleatorizadas de 4 séries de 15 repetições no Leg Press Horizontal com 40% de 1RM, com RFS (30%, 50% e 80% de RFS) e sem restrição. Para análise estatística foram utilizados os seguintes testes: Shapiro-Wilk, ANOVA Two-Way com Post Hoc de Bonferroni, adotado um nível de significância de 5%. No que se refere a pressão arterial, diferentes restrições não foram capazes de promover uma hipotensão pós exercício significativa. Não houve alteração significativa da atividade muscular nas diferentes restrições para o Root Mean Square (RMS). Com relação a VFC, houve respostas autonômicas significativas que se devem a uma retirada parassimpática, mais do que a um aumento simpático. Com relação a PSE, apesar de haver um aumento, à medida que as séries são realizadas, não houve diferença significativa entre as diferentes restrições.
