Respostas fisiológicas agudas em diferentes posições corporais no exercício resistido supino

Este estudo avaliou as adaptações agudas da frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS), duplo produto (DP), lactato sanguíneo (LA) e índice de percepção de esforço (IPE) em resposta ao exercício supino realizado em diferentes posições do corpo por homens jovens universitários. Treze voluntários saudáveis, não treinados (22,4 ± 1,6 anos; 62,8 ± 8,3 kg), realizaram uma única série com carga correspondente a 12 repetições máximas (12RM). Os exercícios realizados foram supino horizontal, supino vertical, supino inclinado (30 graus) e supino declinado (30 graus). Os testes para determinação das 12RM e das variáveis medidas foram realizados em ordem aleatória. FC, PAS, DP e IPE foram avaliados imediatamente após cada exercício. O LA foi medido três minutos após cada exercício. A análise estatística dos dados foi feita usando análise de variância para medidas repetidas 2 x 4. Em comparação à situação de repouso, as variáveis cardiovasculares foram significativamente (p <0,05) maiores após todos os exercícios. Não foram observadas diferenças significativas na FC, PAS, DP e IPE entre os quatro exercícios. O LA no supino horizontal foi maior (p <0,05) do que no supino vertical. Concluímos que as diferentes posições do corpo no exercício supino não afetaram de forma diferente as variáveis cardiovasculares avaliadas. No entanto, o supino horizontal proporcionou maior estresse metabólico (lactato sanguíneo) do que o supino vertical. 

Referências

ABERNETHY, P. J.; WEHR, M. Ammonia and lactate response to leg press work at 5 and 15 rm. Journal of Strength and Conditioning Research, v. 11, n. 1, p. 40-44, 1997.

BAECHLE, T. R.; GROVES, G. R. Treinamento de força – passos para osucesso. São Paulo: Manole, 2000.

BOTTARO, M.; MACHADO, S. N.; NOGUEIRA, W. et al. Effect of high versus low-velocity resistance training on muscular fitness and functional performance in older men. Eur. J. Appl. Physiol., v. 99, n. 3, p. 257-64, 2007.

CLINKSCALES, T. B.; REYES, R.; WOOD, R. H. et al. Influence of intensity and repetition number on hemodynamic responses to resistance exercise in older adults. Med. Sci. Sport. Exerc., v. 33, n. 514, 2001.

COELHO, C. W.; HAMAR, D.; DE ARAUJO, C. G. Physiological responses using 2 high-speed resistance training protocols. J. Strength Cond. Res., v. 17, n. 2, p. 334-7, 2003.

DA SILVA, R. P.; NOVAES, J.; OLIVEIRA, R. J. et al. High-velocity resistance exercise protocols in older women: effects on cardiovascular response. J. Sports Sci. Med., v. 6, n. 4, p. 560-7, 2007.

EARLES, D. R.; JUDGE, J. O.; GUNNARSSON, O. T. Velocity training induces power-specific adaptations in highly functioning older adults. Arch. Phys. Med. Rehabil., v. 82, n. 7, p. 872-8, 2001.

FISHER, M. M. The effect of resistance exercise on recovery blood pressure in normotensive and borderline hypertensive women. J. Strength Cond. Res., v. 15, n..2, p. 210-6, 2001.

FRONTERA, W. R.; HUGHES, V. A.; FIELDING, R. A. et al. Aging of skeletal muscle: a 12-yr longitudinal study. J. Appl. Physiol., v. 88, n. 4, p.1321-6, 2000.

HASKELL, W. L.; LEE, I. M.; PATE, R. R. et al. Physical activity and public health: updated recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Med. Sci. Sports Exerc., v. 39, n. 8, p. 1423-34, 2007.

HASLAN, D. R.; MCCARTNEY, S. N.; MCKELVIE, R. S. et al. Direct measurements of arterial blood pressure during formal weightlifting in cardiac patients. J. Cardiopulm Rehabil., v. 8, p. 213-225, 1988.

HENWOOD, T. R.; TAAFFE, D. R. Improved physical performance in older adults undertaking a short-term programme of high-velocity resistance training. Gerontology, v. 51, n. 2, p. 108-15, 2005.

JONES, K.; BISHOP, P.; HUNTER, G. et al. The effects of varying resistance-training loads on intermediate- and high-velocity-specific adaptations. J. Strength Cond. Res., v. 15, n. 3, p. 349-56, 2001.

KELLEY, G. A.; KELLEY, K. S. Progressive resistance exercise and resting blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials. Hypertension, v. 35, n. 3, p. 838-43, 2000.

LAGALLY, K. M.; ROBERTSON, R. J.; GALLAGHER, K. I. et al. Perceived exertion, electromyography, and blood lactate during acute bouts of resistance exercise. Med. Sci. Sports Exerc., v. 34, n. 3, p. 552-9, 2002.

LEITE, T. C.; FARINATTI, P. T. V. Estudo da freqüência cardíaca, pressão arterial e duplo-produto em exercícios resistidos diversos para grupamentos musculares semelhantes. Rev. Bras. Fisiol. Exerc., v. 2, p. 68-88, 2003.

MACDOUGALL, J. D.; RAY, S.; SALE, D. G. et al. Muscle substrate utilization and lactate production. Can. J. Appl. Physiol., v. 24, n. 3, p. 209-15, 1999.

MAIO, J.; KRAVITZ, L. A review of the acute cardiovascular responses to resistance exercise of health young and older adults. Journal of Strength and Conditioning Research, v. 13, n. 1, p. 90-96, 1999.

MCDOUGALL, J. D.; MCKELVIE, R. S.; MOROZ, D. E. et al. Factors affecting blood pressure during heavy weight lifting and static contractions. J. Appl. Physiol., v. 3, p. 1590-1597, 1992.

MCDOUGALL, J. D.; TUXEN, D.; SALE, D. G. et al. Arterial blood pressure response to heavy resistance exercise. J. Appl. Physiol., v. 58, p. 785-790, 1985.

MIGUEL, F. M.; GRINGS, L. A.; PEREIRA, G. B. et al. Different cardiovascular responses to a resistance training session in hypertensive women receiving propanolol compared with normotensive controls. The Scientific World Journal, p.1-6, 2012.

MIHEVIC, P. M. Sensory cues for perceived exertion: a review. Med. Sci. Sports Exerc., v. 13, n. 3, p. 150-63, 1981.

MIRANDA, H.; SIMÃO, R.; LEMOS, A. et al. Análise da frequência cardíaca, pressão arterial e duplo-produto em diferentes posições corporais nos exercícios resistidos. Rev. Bras. Med. Esporte, v. 11, n. 5, p. 295-298, 2005.

MITCHELL, J. H. Cardiovascular control during exercise: central and reflex neural mechanisms. Am. J. Cardiol., v. 55, n. 10, p. 34D-41D, 1985.

MITCHELL, J. H.; PAYNE, F. C.; SALTIN, B. et al. The role of muscle mass in the cardiovascular response to static contractions. J. Physiol., v. 309, p. 45-54, 1980.

MITCHELL, J. H.; SCHIBYE, B.; PAYNE, F. C. et al. Response of arterial blood pressure to static exercise in relation to muscle mass, force development, and electromyographic activity. Circ. Res., v. 48, n. 6, p. I70-5, 1981.

MORAES, J. F.; FERNADES, D. A.; SILVA, A. R. et al. Respostas cardiovasculares agudas ao treinamento de força utilizando diferentes padrões de respiração. Rev. SOCERJ, v. 22, n. 4, p. 219-224, 2009.

PIERCE, K.; ROZENEK, R.; STONE, M. H. Effects of high volume weight training on lactate, heart rate, and perceived exertion. Journal of Strength & Conditioning Research, v. 7, n. 4, p. 211-215, 1993.

POLITO, M.; SIMÃO, R.; NOBREGA, A. C. L. et al. Pressão arterial, frequência cardíaca e duplo produto em séries sucessivas do exercício de força com diferentes intervalos de recuperação. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, v. 4, n. 3, p. 7-15, 2004.

ROBERTSON, R. J.; GOSS, F. L.; RUTKOWSKI, J. et al. Concurrent validation of the OMNI perceived exertion scale for resistance exercise. Med. Sci. Sports Exerc., v. 35, n. 2, p. 333-41, 2003.

Acessar