Resumo
Embora seja frequente a associação entre boa saúde e atividade física, existem ainda muitas dúvidas em relação à atividade física durante a gestação: tipo, intensidade, época e duração. Já existe evidência na literatura científica sobre os benefícios da atividade aeróbica durante a gestação, melhorando o condicionamento físico materno. Especialmente a prática de exercícios físico na água durante a gestação pode estar associada que melhora da capacidade aeróbica, melhora nas trocas gasosas, reeducação respiratória e auxílio no retorno venoso. Por outro lado, ainda não há evidencias que excluam a possibilidade de riscos para a mãe e feto, sobretudo quando a atividade física é de alta intensidade. Objetivos: fazer uma revisão sobre o assunto para a orientação sobre a prescrição de atividade física durante a gestação e avaliar a efetividade e segurança da realização de exercício físico aeróbico moderado em água, através da hidroginástica, para gestantes de baixo risco e sedentárias. Sujeitos e Método: foi realizado um ensaio clínico controlado e aleatorizado com 71 gestantes de baixo risco, admitidas no Ambulatório de Pré Natal Normal do Hospital das Clínicas da Universidade Estadual de Campinas ou no Centro de Saúde de Barão Geraldo. As gestantes que aceitaram participar do estudo foram alocadas aleatoriamente em dois grupos, segundo atividade física . No primeiro grupo, experimental, a gestante realizou exercício físico aeróbico moderado e regularmente, em piscina coberta, com água aquecida, três vezes por semana, com sessões de 50 minutos cada uma...Observação: O resumo, na íntegra, poderá ser visualizado no texto completo da tese digital
