Revisão integrativa sobre a prática de pilates por idosas

O fenômeno do envelhecimento humano se configura hoje como um dos principais fatos sociais do século XXI, estimando-se que em 2050 o Brasil possuirá a quinta maior população idosa do planeta. Visto que hoje a expectativa de vida tende a ser mais prolongada, o intuito é atingir essa fase buscando reduzir riscos de lesões e patologias. Estudos mostram uma boa aceitação do método Pilates nessa faixa etária desenvolvendo um trabalho integrado entre corpo e mente, aumentando a funcionalidade em suas atividades cotidianas e a qualidade de vida; podendo também contribuir para a promoção da saúde mental, reduzindo o estresse e a ansiedade. Realizar uma revisão integrativa de literatura sobre o método Pilates praticado por idosas. Mais especificamente, almeja-se coletar informações de artigos científicos para verificar o efeito da prática do método Pilates na qualidade de vida e na funcionalidade física de idosas praticantes. A pesquisa se deu em janeiro de 2024, utilizando os bancos de dados LILACS, Periódicos Capes e Scielo Brasil. Fez-se uso dos termos em português “Pilates” E “idosa” OU “idosas” no título dos artigos. Resultados e Discussão: Oito artigos científicos foram selecionados e interpretados pela Análise de Conteúdo. Notou-se que a prática do método Pilates pode trazer significativos benefícios para a estrutura corporal, auxiliando na reabilitação e prevenção de futuras mazelas. Não obstante, também pode colaborar com os campos social e psicológico das idosas praticantes. O método Pilates já se faz reconhecido pela sociedade e pelo meio acadêmico com uma forma de aquisição da promoção da saúde e qualidade de vida, principalmente para o público idoso.

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