Rigidez Arterial e Respostas Pressóricas Após a Combinação de Diferentes Ordens de Exercícios Resistidos e Alongamento Estático

Objetivo: Comparar o efeito agudo de diferentes combinações de exercícios de força (EF) e alongamento muscular estático (AME) sobre a pressão arterial média (PM), duplo produto (DP) e rigidez arterial. Método: Doze (n=12) homens saudáveis foram divididos randomicamente, usando entrada contrabalançada e alternada (todos os sujeitos passaram pelas 4 situações ao término do estudo), em quatro situações experimentais: a) 3x10 repetições dos exercícios supino e cadeira extensora precedido de 2x30 segundos de AM para peitoral e quadríceps (AM + EF); b) 3x10 repetições dos exercícios supino e cadeira extensora seguido de 2x30 segundos AM para peitoral e quadríceps (EF + AM); c) 3x10 repetições dos exercícios de supino e cadeira extensora (EF), sem a realização de AM; e d) 2x30 segundos de AM para peitoral e quadríceps (AM) sem a realização de EF. Antes (repouso), imediatamente após e aos 15, 30 e 45 minutos após o término foi mensurados valores de PM, DP e pulso pressórico (PP). Resultados: Embora a PM não tenha sofrido alterações significativas, observou-se diferença significativa no PP entre TF vs. TF + AE pós-exercício (p < 0,001); entre TF vs. AE + TF pós-exercício (p < 0,001); entre TF vs. AE pós-exercício (p < 0,001); entre TF + AE vs. AE 15min-pós (p < 0,05). Já no DP, observou-se diferença significativa entre TF vs. AE + TF pós-exercício (p < 0,05) e entre AE vs. AE + TF pós-exercício (p < 0,05). Conclusão: O AM quando combinado ao EF aumenta a sobrecarga cardíaca através do aumento do DP, refletindo indiretamente em uma maior rigidez arterial. Portanto, a prescrição destes tipos de exercícios em combinação deve seguir grande cautela, especialmente em sujeitos com risco aumentado para eventos cardiovasculares adversos.

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