Série de Williams Adaptada Associado Ao Treinamento Resistido: Análise do Quadro da Dor Lombar em Uma Paciente Idosa
Por Evitom Corera de Sousa (Autor), Daniele da Costa Cardoso (Autor), Felipe Costada Gama (Autor), Fran Riera Brotas (Autor), Camila Damasceno Ferreira (Autor), Emanuelly Etelvina de Paula Azevedo (Autor), Layce Bianca Pereira da Silva (Autor), Camila de Nazaré Dias Cardoso (Autor).
Em 43º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte SIMPOCE
Resumo
universidade paulista/unip -Polo Belem-pa', UEPA- UNIVERSIDADE DO ESTADO DO PARÁ - camiladias.ef@gmail.com INTRODUÇÃO: A dor lombar pode ser causada por múltiplos fatores, dentre eles, os mais comuns são: levantamento impróprio, má postura, falta de exercícios regulares, hérnias de disco, ciática, artrite ou osteoporose. Um indivíduo pode ser acometido pela dor na região lombar sem uma causa aparente, isso pode ocorrer em qualquer momento da fase adulta e acredita-se que todas as pessoas em algum momento irão se referir a este tipo de dor. Nesse sentido, a Série de Williams Adaptada (SWA) se apresenta como um conjunto de exercícios que buscam o alongamento e estabilização da região toracolombar pela realização de movimentos voluntários. A SWA, concomitante com o treinamento resistido (TR) podem promover adaptações de flexibilidade e fortalecimento da região lombar, com isso, amenizando os níveis de dor. OBJETIVO: Analisar o grau de dor pela Escala Visual Analógica (EVA) antes e após a aplicação da SWA aliada ao TR. MÉTODOS: A pesquisa foi um estudo de caso realizado no Laboratório de Exercício Resistido e Saúde (LERES) da Universidade do Estado do Pará (UEPA). A amostra foi constituída de uma paciente idosa de 83 anos, acometida de artrose e osteoporose lombar. O protocolo de TR teve duração de 9 sessões com duas séries de 8 a 12 repetições, realizadas duas vezes na semana em dias não consecutivos, tempo médio de sessão de 50 minutos, contendo os exercícios: supino vertical, leg press, tração frente, remada em pé unilateral, panturrilha em pé, abdominal infra, desenvolvimento e flexora. A SWA foi utilizada antes e após as sessões de treinamento. Para analisar o grau de dor foi utilizada a EVA antes e após cada sessão de TR. Para análise de dados, foi utilizado a estatística descritiva. RESULTADO: Os valores médios, das sessões, encontrados durante o programa, foram de nível 8 e 7, no inicio e no final foram de nível 6 e 0, respectivamente (Gráfico 1).
