Sessão Aguda de Body Balance Não Afeta a Amplitude Máxima de Movimento de Joelho em Sujeitos Inexperientes
Por Leandro Borelli de Camargo (Autor), Josinaldo Jarbas da Silva (Autor), Daniel Alves Corrêa (Autor), Willy Andrade Gomes (Autor), Enrico Gori Soares (Autor), Guanis de Barrros Vilela Junior (Autor), Paulo Henrique Marchetti (Autor), Charles Ricardo Lopes (Autor).
Em 40º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte SIMPOCE
Resumo
Introdução: O Body Balance (BB) consiste em exercícios direcionados ao condicionamento físico envolvendo atividades integradas como o Yoga, Pilates e Tai Chi Chuan, que incluem exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio, meditação e relaxamento muscular. Objetivo: Avaliar o efeito da sessão aguda de Body Balance na amplitude máxima de movimento (ADM) em flexão do joelho de sujeitos inexperientes em Body Balance. Métodos: Foram avaliados 13 indivíduos do sexo masculino (idade: 21±4 anos, estatura: 176,5±4,1 cm, massa corporal total: 72,6±13 kg). A ADM da articulação do joelho foi mensurada por meio de um flexímetro pendular (Sanny) antes (Pré) e após uma sessão de BB (imediatamente após: [Pós0], cinco minutos após [Pós5], dez minutos após [Pós10] e quinze minutos após [Pós15]). O protocolo experimental consistiu em sessão única de BB com duração de 45 minutos. Uma ANOVA medidas repetidas foi utilizada, sendo os dados reportados através da média e do desvio padrão da média, e significância de 5%. Resultado: Não foi verificada diferençasignificante para a ADM de joelho entre os momentos avaliados. Conclusão: Uma sessão aguda de body balance não foi suficiente para promover mudanças na ADM da articulação do joelho em sujeitos inexperientesem Body Balance.
