Sessão de Circuito na Praia no Controle da Pressão Arterial: Comparação com Sessões de Exercício Aeróbio e Resistido
Por Francisca Edileide Santos Maia (Autor), Jorge Luiz de Brito Gomes (Autor), Priscilla Eudécia Carvalho Neco (Autor), Flávia Lucena de Medeiros (Autor), Lydiane Tavares Toscano (Autor), Aline de Freitas Brito (Autor).
Em Journal of Physical Education (Até 2016 Revista da Educação Física - UEM) v. 26, n 2, 2015. Da página 289 a 300
Resumo
uma sessão de circuito é constituída por exercícios resistidos e aeróbios, intercalados. Entretanto, não há consenso quanto a sua capacidade hipotensora. Objetivo: comparar a resposta da pressão arterial após uma sessão de circuito de praia com sessões de exercícios aeróbico e resistido. Metodologia: 15 adultos jovens do sexo masculino realizaram três sessões de exercício e uma sessão controle Resultados: Foi verificado hipotensão sistólica significativa em relação ao repouso, aos 10, 20, 30 e 40 minutos para as sessões aeróbia e de circuito na praia e aos 20, 30 e 40 minutos para sessão de resistido, com as maiores reduções em torno de 14 ± 5, 10 ± 3 e de 8 ± 3 mmHg, respectivamente, sem diferenças significativas entre as sessões. Não foram encontradas diferenças significativas na hipotensão diastólica Conclusão: A sessão circuito de praia apresenta semelhante hipotensão quando comparado às sessões de exercícios aeróbico e de resistido.
