Stress: Reconhecer Para Superar!

O presente estudo investigou o nível de stress de pessoas que participaram do projeto" O corpo e seu potencial: mitos e verdades", realizado pelo SESC/ Campinas - São Paulo. Tal projetoteve pôr objetivo, através de atividades físicas multidisciplinares, oferecer ao público em geral a oportunidade de avaliar suas aptidões, esclarecer problemas de saúde em diferentes áreas, avaliar o nívelde stress, alémde proporcionar vivências em diferentes práticas corporais. Os sujeitos, duzentos e quarenta e um no total, homens e mulheres entre 14 e 80 anos, foram avaliados através de quatrotestes que investigaram: 1- as mudanças significativas ocorridas na vida das pessoas, através da Escala de Reajustamento Social; 2-a condiçãofísica adequada para enfrentar o strress, através da Avaliação do Estado Físico; 3- a Avaliação para Detectar o Nível de Stress; 4-a Avaliação doTipo de Personalidade. Cadaparticipante recebeu informação sobre os seus resultados e também uma orientaçãode práticas adequadas ao controle do stress. Os resultados apontaram uma porcentagem significativa de alto nível de stress entre os sujeitos avaliados. Indicaram também a necessidade de práticas adequadas a fim de melhorar a qualidade de vida, entre as quais as atividades físicas.