Stress Y Actividad Fisica Ejercicio Y Stress

Numerosos estudios nos han permitido demostrar la relación existente entre el stress mental y una diversidad enorme de patologías que aparecen en los adultos, especialmente entre los de la adultez media y tercera edad. Además el stress mental no solo es un factor de riesgo en sí mismo, sino que además es generador de nuevos factores de riesgo para la vida. El mismo tiene una importante participación en la génesis de la hipertensión, de la hipercolesterolemia ( aumento del nivel de colesterol en sangre), mantiene o induce el habito de fumar como así también el aumento de la ingesta con la consecuente obesidad resultante. Es decir que al listado de los factores de riesgo modificables se agrega un nuevo elemento, EL STRESS. Pero como primer medida, deberíamos definir al stress, para de ese modo, poder intervenir con nuestra actividad física habitual en la prevención de patologías.

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