Suplementação de L-citrulina e Performance Durante Exercício Físico Incremental (rampa) Máximo em Adultos Jovens: Efeitos Dose Resposta

Introdução:  A suplementação com L-citrulina parece ser capaz de aumentar a biodisponibilidade de L-arginina, um aminoácido precursor do óxido nítrico, o qual, por sua vez, regula numerosos processos fisiológicos em humanos. A suplementação com L-citrulina parece controlar diversos processos fisiológicos também no esforço físico, melhorando a capacidade para realizar exercício físico. Cabe notar, contudo, que estudos atuais não corroboram tais evidências, indicando nenhum efeito da suplementação com L-citrulina sobre a performance. Tais resultados divergentes podem derivar de múltiplos fatores, incluindo a dose ingerida de L-citrulina. Tal especulação, todavia, permanece inexplorada até o presente momento. Objetivo:  Examinar os efeitos de diferentes doses da suplementação aguda de L-citrulina sobre a capacidade de realizar exercício físico durante exercício físico incremental em adultos jovens, saudáveis. Métodos:  Participaram 9 homens, fisicamente ativos (idade média 26 ± 5,5 anos; estatura 178 ± 6,1 cm; peso corporal 80 ± 7,8 kg; V̇O2max 3571 ± 393 mL.min-1), aparentemente saudáveis, livres de distúrbios metabólico, cardiorrespiratório e neuromuscular. Usando um delineamento crossover, randômico, e duplo cego, cada participante visitou o laboratório em sete ocasiões. Na sessão 1, um screening médico, coleta de dados antropométricos, e familiarização foi realizado. Nas sessões 2-7, testes com cargas incrementais (carga inicial 20W e incrementos 20W.min-1), tipo rampa, até exaustão, foram realizados em ciclo ergômetro (Lode Excalibur Sport). Cada teste incremental foi precedido (-90 min) pela ingestão de 6 g placebo (maltodextrina), 6 g L-citrulina (CIT6), ou 12 g L-citrulina (CIT12). Medidas de lactato sanguíneo (YSI 1500) foram realizadas antes (-90 min) e imediatamente após o teste (+0 min). Por fim, amostras de sangue foram coletadas antes (-90 min) e após (-5 min) ingestão da substância para quantificar a concentração plasmática de L-arginina (nmol.mL-1) via cromatografia de aminoácidos quantitativa. Resultados: Testes ANOVA one way com post hoc de Tukey revelaram que a capacidade para realizar exercício físico, refletida pela potência máxima (313 ± 33 W, 312 ± 36 W, 317 ± 33 W) e tempo até a exaustão (840 ± 103 seg, 847 ± 102 seg, 856 ± 104 seg) foi similar nas diferentes condições experimentais (placebo, CIT6, e CIT12, respectivamente) (P > 0,05). As concentrações de lactato sanguíneo também foram similares nas diferentes condições experimentais (Δpós-pré-teste, 9,83 ± 1,6 mmol/L, 12,44 ± 1,4 mmol/L, 10,08 ± 0,4 mmol/L) (P > 0,05). As concentrações plasmáticas de L-arginina, inversamente, foram maiores na condição CIT12 (Δpós-pré-ingestão, 107,0 ± 9,3 nmol/mL) em comparação às condições CIT6 (74,9 ± 24,5 nmol/mL) e placebo (1,7 ± 4,8 nmol/mL) (F2,24 = 49.3, P < 0,05). Conclusões:  Os resultados deste estudo sugerem que a suplementação de L-citrulina não melhora a capacidade de realizar exercício físico, independentemente da dose administrada. Cabe ressaltar, todavia, que doses superiores de L-citrulina aumentam concentrações plasmáticas de L-arginina, sem influenciar as concentrações de lactato sanguíneo em adultos jovens, saudáveis.

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